お弁当 梅干しの効果とは?殺菌力ってどれくらいある?

管理人は、仕事先にお弁当をいつも持っていきます。

もちろん、奥様に作って頂いております。
(感謝、感謝してますヨ)

昔から弁当の中には、ほぼ梅干しが入っています。



買い忘れて梅干しを入れることができない時は
必ず、大丈夫だった?と聞かれます。


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どうして、聞かれるのかって
ご飯が悪くなっていなかったと心配して聞いてきます。

つい先日も、そう聞かれたが・・・

梅干しって、ご飯が悪くならない
つまり、腐らない効果があるのか疑問に持ち?
調べてみました。

梅干しには2つの効果が存在?

我が家のように、お弁当に必ず梅干しを入れるのは
腐れ防止殺菌効果があるから入れているのではないかと
思います。

では、本当に防腐と殺菌効果があるのか?

結論から言えば梅干しの防腐と雑菌効果は
多少なりともあるが、過大な評価は禁物ということです!?

分かったようなわからないような説明ですので、
整理してみますと次のようになりますね。

防腐効果について

この防腐については、
梅干しの作り方と関係します。

梅干しの作り方は、簡単に言うと、
塩漬けという漬物の一種です。

漬物は、一種の保存食なのですが
どうして、腐れ防止につながるか?

実は、腐ると言うのは
バイ菌という雑菌が増えることを言います。

このバイ菌の増殖は、ある環境条件が必要なのです。

それは・・・

「温度・水・栄養」が必要なのです。

しかし、塩漬けをすることで
食べ物の細胞内の水分は、塩と結合してしまって
本来の水成分と異なってしまうのです。

ということは、バイ菌という雑菌にとっては
とても、最悪な環境になってしまいます。

つまり、バイ菌は増殖しないということです。

塩結合の水分=バイ菌は増殖しない

じゃ、お弁当やおにぎりに梅干しを入れると
安心だと早合点しないでください。

早合点しない理由は二つあります。

ひとつ目として、梅干しの塩分は、梅干しの周りだけなので、
防腐効果も一個の梅干しの周り限定的なものになっている。

つまり、一個の梅干しでお弁当のご飯全体、
あるいは、おにぎり全体に防腐効果は及ばない
ということです。ザンネン(-_-;)

二つ目として、実はスーパーで売っている梅干しは、
「調味梅干」と称され、賞味期限もあります。

塩分そのものは健康志向でかなり抑えられているので
やさしい塩分量となっている。

あの厳しい塩っぱさではなく
手軽に食べられるように工夫されている。

余談ですが、奈良県の中家では、
1576年に漬け込まれたの梅干しが
腐らずにあるそうです。

また、同家の江戸時代の安永年間に漬けられた梅干しは、
問題なく食べられたとのこと。
きっと、江戸の風味がしたのでは・・・(^^ゞ

昔の梅干しは、すごいですね!


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雑菌効果について

梅干しの酸っぱさは、クエン酸と言われていますが
このクエン酸の酸味は、殺菌効果があります。
イメージ的には、寿司で使う酢の作用と似ています。

梅干しは、昔から三毒を断つと言われて
さらに、朝夕一個食すれば、医者要らずまで言われている。

参考に、三毒とは
・食べ物の毒=食あたり
・血液の毒=ストレスや過労による体調不良
・水の毒=水あたり

ことです。

と言うことは、殺菌効果があるのだと
これも、早合点をしないでください。

実は、このクエン酸は、食べることで
この効果が発揮されるのです。ザンネン(-_-;)

ですので、お弁当やおにぎりに入れたから
殺菌大丈夫と早合点は禁物です!

“食すれば、身体に作用する梅干しかなぁ”

梅干しの健康的なパワー効果目白押し!

なんだ、防腐効果は昔と違っていて期待できないし
殺菌効果も食べないと発揮できないのか!
と思ったあなたに朗報ですよ。

ご主人の弁当や子供へのおにぎりに梅干しを入れなくても
いいのではと思ったあなたは、梅干しの健康パワー効果
を知るとますます、梅干しを入れたくなりますよ。

梅干し健康パワーを列挙しますと

先ほどのクエン酸がすごいパワーを持っていましたね。
その他にもいろいろあります。

  • 疲労回復
  • 便通改善などの整腸作用
  • 血液を弱アルカリ性による老化防止
  • 解毒作用
  • インシュリンの働きを促し血糖値を下げる
  • 高脂血症予防
  • 胃がん予防
  • 唾液効果
  • 高血圧抑制効果

などなどあります。

なかなかすごいですね。
一つ一つ解説すると膨大な量になりますので
割愛しますが、とにかく健康パワー効果にあふれています!

薬にたよることやサプリメントを飲んで
健康維持と考えるよりも毎日のお弁当やおにぎりを
食べることで健康をサポートするのが梅干しなのです。

最後に

梅干しの腐らない効果や殺菌効果は、
過大評価しないでくださいね。

特に、気温の上昇とともに
食べ物劣化が増しますので
梅干しとそれ以外での対策もしましょう。

私達の日本人の祖先は、食することで
健康維持を考えてきたと思います。

だから、梅干しを毎日、
いい塩梅(あんばい)に食べましょうね。

ご主人やお子さんへのお弁当やおにぎりに
梅干しを入れることは腐らない、雑菌のない
キレイな愛情を入れているのに通じますね。

 

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