暑い日に食べるかき氷はすごくおいしいですよね！
かき氷は、手軽に食べられてすぐに涼しくなれるので、暑い夏を乗り切るためのアイテムでもあります。
でも、急いで食べてしまった時などに、「キーンという頭痛に苦しんだ！」という方は多いのではないでしょうか？
あの頭痛はどうして起こるのでしょう？
そして、頭痛にならない人もいるそうですが、なる人とならない人では何が違うのか気になりますね。
頭痛にならない方法があるとしたら、どんな方法があるのかも調べてみましたので参考にしていただけるとうれしいです。
梅干しを食べ過ぎで下痢ってホントですか？その原因と対処法は？
梅干しが好きな人は、毎日のように食卓に並べて、何個も食べている方もいると聞きます。
しかし、『梅干しを食べ過ぎると下痢になる』という話を聞いたことがありませんか？
実は、梅干しを食べ過ぎた！という人が、下痢になってしまうことがしばしばあるようです。
そこで、梅干しを食べすぎると本当に下痢になるのか、その原因や対処法などをまとめてみました。
そして、下痢を引き起こすだけじゃない、梅干しのたくさんの良いところも調べてみましたので、参考にしていただければうれしいです。
日傘のuvカット！効果あるの？照り返し対策はどうするの？
あなたは、日傘を使ったことがありますか？
近年、肌を焼きたくないという理由で日傘をさす女性は増えてきました。
でも「日傘ってなんとなく大げさな感じがして抵抗がある」という方もまだまだ多いのではないでしょうか。
また、本当にUVカットに効果的なの？という疑問の声も。
でも、もし日傘で紫外線を完全に防御できるなら、ちょっとそこまでの外出のためにわざわざ日焼け止めを塗ったり、暑苦しい長袖の服を着たりする必要もなくなってうれしい限りです。
そこで、日傘のUVカット効果について調べてみましたので、参考にしてください。
梅雨の頭痛はどうしてなの？どんな対策するといいの?
梅雨の時期は温度差やジメジメ感でただでさえ体調を崩しやすい季節です。
中でもこの梅雨の時、特有の頭痛に悩まされているという方が多くいらっしゃいます。
この梅雨期間の頭痛の原因は何か。そして対策はあるのか。
更に梅雨以外の時の頭痛についても考えてみたいと思います。
生麺と乾麺のカロリー違いある？太らないのはどっち？GI値も検討？
多くの人に好まれるパスタ！
家で食べてもお店で食べても美味しいですよね。
ただ炭水化物ということで、太ってしまうかも…と思われている方が多いのでは！？
生麺と乾麺ではカロリーが違うのか、太らないのはどちらなのかをお話しします。
がしかし、本当に気を付けておくべきは何なのか、また他の小麦からなる麺との比較もしながらパスタを通して考えてみたいと思います。
紫外線のアレルギー症状ってどんなの？どうしたらいいの？
最近、紫外線によるアレルギー症状で悩む人が増えているようです。
天気の良い日に外出から戻ると何となくだるかったり、いつもと同じ化粧品を使っているのに顔が赤く腫れたり、涙が出て目がいずかったり…。
急に症状が出てくるので戸惑う方も少なくないと思いますが、「これってもしかして…」と心当たりのある方は、専門家の受診と予防対策で対応をなさって下さい。
その前に、紫外線のアレルギー症状ってどんなものなのか、その対策をどうしたらいいのかについて調べて見ました。
菜の花！栄養と効果はどうなの？どんな人におすすめなの？
菜の花はを知っている方は多いと思います。
5月ごろになるとよく河原の土手などに小さな黄色い花をみますね。
かわいらしくてとても好きな花の一つです。
そんなかわいい菜の花は食用にもなるのですよ。
菜の花はカブやダイコンなどと同じアブラナ科の植物です。もともと菜の花は食用の花という意味があり、食べることができる花とされています。
実際、調理して食べるのは菜の花のつぼみです。私も学校給食で菜の花のおひたしを食べた記憶があります。独特な苦みがあるため少し苦手だった気がしまた。
でも、給食でも食べるくらいなので、菜の花に栄養や食べ物としてどんな効果があるのかについて、調べて見ました。
花粉症にヨーグルトがいいはどうして？種類はなんでもいいの？
春先になると、花粉症でつらい思いをされる方も多いと思います。
最近では「花粉症にヨーグルトが効く」と言われていますが、どうしてなのでしょうか？
またどんなヨーグルトがいいのか？
そして、いつ食べるのが効果的なのか？
これからの季節、花粉症に悩む方々へ、少しでも参考になればと思い、
ヨーグルトが花粉症にもたらす効果や種類についてご説明します。
こむら返りの原因！睡眠中にふくらはぎがつる予防は一杯の水でいい？
ぐっすり眠っていたら、いきなり足のふくらはぎに激痛がはしって起きてしまう。
せっかく気持ちよく寝ていたのに、痛くて眠れなくなってしまった。
こんな経験をしたことってはりませんか？
この症状は、ご存じのようにこむら返りと言われていますが、なぜか前触れもなく襲ってきます。
これが、一晩だけならまだ良いのですが、中には毎晩同じように痛みが出るという方もいます。
ゆっくり眠りたいのに、痛くて寝むれないのでなんとかしたい気持ちはわかります。
そこで、今回、こむら返りの原因と睡眠中にふくらはぎがつらないための対策についてご紹介します。
ヨーグルトの食べ過ぎでコレステロールに影響？1日200ｇで十分？
仕事や家事に追われて、気が付いたら1日が終わっていた。そんな忙しい日々を送っていると、ついつい後回しになってしますのが、体のメンテナンスです。
特に食事は、時間が無かったり、疲れていたりすると、コンビニやレトルトなどで簡単に済ましてしまいがちです。
そんな時に手軽に健康のために食べられるがヨーグルトではないでしょうか？
美味しいし腹もちも良いので、女性に人気な食品ですが、乳製品ということもあって、コレステロール値を気にしている方が多いです。
そこで、今回は、ヨーグルトを食べ過ぎるとどうなるのか、コレステロール値は大丈夫なのか、などといった不安を解消していきたいと思いますので、一緒に見ていきましょう。