まぶたの痙攣する原因!目の疲労だけなのか?

突然、まぶたが痙攣してびっくりすることがありませんか?

特に、人と会う場合には、なにか微妙に気になり、なんとかならないかと思うこともありますよね。

でも、大丈夫!そんなまぶたの痙攣の原因を知っているだけで、簡単な対処が知り、安心できるようになります。

 

そこで、あなたに代わって、まぶたの痙攣の原因とワンポイントの対処について調べてみました。

では、ご覧ください。

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不感蒸泄!簡単な計算方法で小児・高齢者に適正な一日水分補給!

小さなお子さんや高齢者を世話していると、どれくらいの水分補給をしたらよいのか迷うことがありますよね。

例えば、簡単な計算で確認しておくと、安心な対応できますよね。

ところで、不感蒸泄(ふかんじょうせつ)という言葉を知っている方に質問です。

知らないうちに、汗をかくって、どれくらいの量なのかご存知ですか?

この不感蒸泄は場合によっては、かくれ脱水になり、熱中症の原因につながることもありますので、どれくらい水分が蒸発するのか確認することは大事です。

今回はその不感蒸泄の水分量の計算方法の仕方や一日の水分補給を調べてみましたので、一緒にみてみましょう。

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スポーツの水分補給!このタイミングがベスト!おススメの飲料はコレ!

季節に限らずスポーツで汗をかくのは気持ちがいいことですよね。

汗をかいたら水分補給はいまや当たり前のことですが・・・

昭和の時代の中学、高校の部活動では、部活中に水を飲むのは禁止されていたのですが、目を盗んでは飲んでいた方もいたのですよ。

ところで、今は、スポーツや運動では、水分補給は必要なのものとなっていますが、補給のタイミングなどはいつがいいのかと思いませんか。

そこで、今回、スポーツでの水分補給どのようなタイミングで、しないとどうなるのか、どのようなものを補給するのが一番効率的なのか、などについて調べましたので、参考にしてください。

では、早速、見てみましょう。

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納豆菌と乳酸菌の違いはコレ!赤ちゃんの離乳食にはひと手間を!

納豆は好きですか?

健康志向といわれる今の時代、いろいろな健康食品や健康法が世の中に溢れています。

なかでも、よく耳にするのが納豆菌ですよね。

昔から健康食品として食されてきた納豆ですが、ここにきて改めて注目されているようです。

納豆に含まれる納豆菌はいったい、悪玉菌なのか善玉菌なのかというどっちでどんな働きがあるのか知っていますか。

そこで、今回、納豆菌の特徴や働きとともに、働きの似た乳酸菌との違い赤ちゃんの離乳食にはどうなのかについてご紹介します。

どうぞ、参考にしてみてください。

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コーヒー臭い!気持ちがいいと気持ち悪いと感じるどうしてなの?

眠気を覚ましたいとき、どうしていますか。

いろいろと眠気覚ましの方法はあると思いますが、コーヒーを思いつく人が多いのではないでしょうか。

コーヒーに含まれるカフェインには睡眠を妨げる効果があるので、それが眠気覚ましとして重宝されているわけです。

一方でコーヒーショップなどでのひとときは、リラックスすることもできます。

そんなコーヒーですが、臭いが非常に特徴的ですよね。

その臭いを気持ちいいと感じる人もいれば、気持ち悪いと感じてしまう人もいるのです。

そこで、今回はコーヒーの臭いについてどうしてそう感じるかについてまとめてみましたので、参考にしてください。

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ハーブティーの効能とは!自律神経への効果とおススメものはコレ!

ハーブティーの効能とて自律神経にいいのは知っていましたか?

ハーブとはいわゆる薬草のこと。

たくさんの種類があり、自律神経にも良いとされる他にもさまざまな効能をもっています。

ハーブは、香りも豊かでとてもリラックスできますね。

毎日忙しく過ごしている中でも、普段のお茶をハーブティーに変えるだけで簡単に日常に取り入れられますよ。

そこで、今回は、お疲れ気味と感じているあなたに、ハーブティーの効能と自律神経を整えたい場合におすすめのハーブティーについて調べて見ましたので、参考にしてください。

では、早速、見てみましょう。

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うつ症状の改善にアロマテラピー効果とは!手軽な使い方はコレ!

アロマテラピーの効果ってご存知ですか?

今の社会では、年中、新しい環境に触れる機会が多いですよね。

慣れない環境でストレスを感じて、少しうつ状態な気分になることは、誰もが少なからず経験していませんか。

そこで、今回はアロマテラピーの効果とはなにかうつ症状の改善に効果があるというアロマテラピーをご紹介しますので、参考にしてください。

では、早速、見てみましょう。

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鱈の栄養と効能はコレ!おいしく食べられるおススメ簡単レシピは!

鱈には良質のたんぱく質があることをご存知でしょうか?

鱈(タラ)とは漢字にも表現されているように雪のように白い身の魚です。

主に冬の食材ではありますが、今はスーパーでもほぼ年中手に入り、よく見かけるおなじみの魚ですね。

身はほぐしやすくて、味もあっさりしていて食べやすい鱈。

そこで、今回、鱈の栄養や効能とおいしく食べられるおススメの簡単レシピを紹介しますので、参考にしてくださいね。

では、早速、見てみましょう。

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リンゴ酢の効果とは!体臭にいい理由はコレ!食べるよりいい!?

リンゴ酢が体臭にいいことをご存知でしたか?

イギリスには「一日一つのりんごは医者いらず」ということわざがありますが・・・

そのりんごから作られるリンゴ酢は健康面でも良い効果がたくさんあることは知られています。

実は、体臭にも効果があるということもわかってきているのですよ。

なぜリンゴ酢が体臭予防に向いているのかと思いますよね。

そこで、今回、リンゴ酢の効果とはなにか、どうして体臭にいいのか、そのまま食べたらどうなのかについて調べてみました。

では、早速、見てみましょう。

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緑茶の美白効果はどうして?肌にもいいの?効果的な飲用はあるの?

少しずつ初夏を感じるようになり、夏ももう少しという季節になりました。

陽気な気配に外に出たくなりますが、特に女性が気になるのは紫外線対策ではないでしょうか。

美白を目指したいのに、紫外線で日焼けをしてしたり、シミやソバカスができてしまっては困ります。

対策はいろいろありますが、やはり手間がかかってしまいます。

そこで、今回は美白効果があるとされている緑茶についてまとめてみたいと思います。

お茶を飲むだけで美白効果が得られるなら、手軽で続けやすいですよね。

なぜ、緑茶の美白に効果があるのか効果的な飲み方もお伝えします。

では、早速、見てみましょう。

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