健康生活

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まぶたの痙攣する原因!目の疲労だけなのか?

突然、まぶたが痙攣してびっくりすることがありませんか? 特に、人と会う場合には、なにか微妙に気になり、なんとかならないかと思うこともありますよね。 でも、大丈夫!そんなまぶたの痙攣の原因を知っているだけで、簡単な対処が知り、安心...
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不感蒸泄!計算方法は簡単!小児・高齢者に適正な水分補給しよう!

小さなお子さんや高齢者を世話していると、どれくらいの水分補給をしたらよいのか迷うことがありますよね。 例えば、簡単な計算で確認しておくと、安心な対応できますよね。 ところで、不感蒸泄(ふかんじょうせつ)という言葉を知っている方に...
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スポーツの水分補給!このタイミングがベスト!おススメの飲料はコレ!

季節に限らずスポーツで汗をかくのは気持ちがいいことですよね。 汗をかいたら水分補給はいまや当たり前のことですが・・・ 昭和の時代の中学、高校の部活動では、部活中に水を飲むのは禁止されていたのですが、目を盗んでは飲んでいた方もいた...
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コーヒー臭い!気持ちがいいと気持ち悪いと感じるどうしてなの?

眠気を覚ましたいとき、どうしていますか。 いろいろと眠気覚ましの方法はあると思いますが、コーヒーを思いつく人が多いのではないでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェインには睡眠を妨げる効果があるので、それが眠気覚ましとして重宝され...
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ハーブティーの効能とは!自律神経への効果とおススメものはコレ!

ハーブティーの効能とて自律神経にいいのは知っていましたか? ハーブとはいわゆる薬草のこと。 たくさんの種類があり、自律神経にも良いとされる他にもさまざまな効能をもっています。 ハーブは、香りも豊かでとてもリラックスできます...
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うつ症状の改善にアロマテラピー効果とは!手軽な使い方はコレ!

アロマテラピーの効果ってご存知ですか? 今の社会では、年中、新しい環境に触れる機会が多いですよね。 慣れない環境でストレスを感じて、少しうつ状態な気分になることは、誰もが少なからず経験していませんか。 そこで、今回はアロマ...
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リンゴ酢の効果とは!体臭にいい理由はコレ!食べるよりいい!?

リンゴ酢が体臭にいいことをご存知でしたか? イギリスには「一日一つのりんごは医者いらず」ということわざがありますが・・・ そのりんごから作られるリンゴ酢は健康面でも良い効果がたくさんあることは知られています。 実は、体臭に...
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緑茶の美白効果はどうして?肌にもいいの?効果的な飲用はあるの?

春になると陽気な気配になり、なんとなく外に出たくなりますが、特に女性が気になるのは紫外線対策ではないでしょうか。 美白を目指したいのに、紫外線で日焼けをしてしたり、シミやソバカスができてしまっては困りますね。 対策はいろいろあり...
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緑茶の効果に2つの大きな効能あり!いつから飲まれているの?

「緑茶は体にいい」とよく言われます。 健康のために、毎日飲んでいるという方もたくさんいらっしゃると思います。 しかし、具体的な緑茶の効果・効能については、はっきりと分からない方も多いのではないでしょうか? そこで、緑茶のす...
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にんにく注射の効果と副作用はコレ!してくれる病院と費用の目安は?

芸能人の方やスポーツマンが使っているということから話題になったにんにく注射ですがご存知でしょうか? 初めて聞いたという方は、にんにくのすりおろしでも注射するのかな?と思ってしまいますよね。 にんにくと聞くと疲労回復やスタミナをつ...